今天跟教練一起打了一個半小時,一半的時間練習實戰,一半的時間練習各種控球,除了複習之外,並且增加單邊角落的擊球、強力發球練習。到目前為止還是沒有養成提起腳跟移動的習慣,所以教練吊球讓我滿場跑的時候常常會站著看電影,來不及接球。此外貼側面牆的球也是常常會發生站立點離強太近,導致無法做出正確揮拍的動作。不過一天五公里快走似乎有點成效,即使滿場跑到差點斷氣,隔天也還不至於鐵腿,腳力有在進步當中。

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上週末自己到球場練球一小時,教練交代的控球練習1&2都算及格,但是練習3完全不行。今天第2次上課,黏著側面牆的球還是常常靠牆太近而無法做出揮拍動作。教練驗收上週的控球練習,1&2都算過關 (平常還是要多多練習),練習3大概知道自己應該如何修正,但也是需要自己多練習才行。今天教練教了發球,而且要求我必須要能夠發好球,所謂的發好球,就是球擊到正面牆之後,也要能夠擊到後半場的側面牆。打球過程中常常不自覺用小碎步的方式移動,每次都被教練調侃我打球時不需要太小姐樣,步伐要跨大。

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繼『中亞大絲路五國精彩完整之旅17天』,我即將出門帶下一團囉,這次的目的地是電影【北非諜影】故事背景設定的摩洛哥,精彩的15天讓你遍覽摩洛哥各地風情!

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