由於前年在台北某家有如度假飯店的健康管理中心做過健康檢查,留下美好的印象,所以上個月特別幫老爸&老媽,還有自己做了預約,今天一早便開車回家接兩老一起上台北。之前他們只做過零星的檢查(如血液、超音波),這是第一次做完整的健康檢查。

 

老爸原本就有高血壓與尿酸過多的症狀,不過老以為自己是醫生,只要"沒有覺得不舒服",便擅自停藥,甚至連痛風發作,都不肯承認,只說是"肌肉酸痛",當然也不會乖乖忌口。平日最愛看政治新聞,偏偏無法控制自己的脾氣,常常邊看電視,邊捶胸頓足,怎麼好言相勸,都很難平息他的怒氣。今天早上,老爸從一上車,便對阿扁開罵起來,一路罵到中壢都還無法停止,我忍不住提醒老爸:「待會兒健康檢查要量血壓,再這樣罵下去,你的血壓會破200」,老爸聽了笑一笑,覺得有道理,我的右耳才終於得以解救。

 

健康中心引導停車的工作人員服務親切,讓我留下好印象。在這家健康中心做健康檢查宛若休閒度假,每個人會配置一間休閒的客房與一位健康秘書,健康秘書會依照狀況安排檢查順序,然後親自帶領至各樓層的診察室,所以不需空等過久,當然也會依照狀況安排回客房內休息。客房的設置比照飯店,有電視、DVD、客廳、臥室、浴室,網路連線設備等,部分檢查項目由健康秘書於客房內進行,所以只需要舒服的躺在床上,就可以完成抽血、心電圖、血壓、末稍血氧濃度等項目。

 

老爸老媽之前只到過一般醫院做簡單的檢查,因為往往有一堆人排隊,場面亂七八糟,感覺自己像個病人,有時還搞不清楚做完這項要到哪裡排下一項;再加上老爸的左腳受過傷,行動不便,所以對於健康檢查的印象不是很好。今天的健康檢查讓他們完全改觀,因為健康秘書態度親切,留意到老爸行動不方便,會特別照料老爸,還不時跟他們閒話家常,舒緩他們忐忑不安的心情(其實他們很害怕自己被宣告得了什麼不治之症);檢查步調很悠閒,不像他們印象中像打仗一般的緊張,如果累了,還可以回客房躺一下,看看電視,聊聊天。

 

健康中心提供的午餐,不僅符合健康,還兼具美味與視覺享受,所以老爸老媽一邊享用美食,一直稱讚。大約下午三點半左右做完了所有的檢查項目,大約有2/3左右的檢查結果已經出爐(包括血液與生化檢查項目),所以最後會有一位醫師依據檢查數據,面對面做總結報告。我請健康秘書將我的醫師總結報告與老爸老媽的報告安排在一起,因為我要幫他們聽醫師的說明。

 

醫師針對老爸、老媽還有我的檢查結果,一項項詳實的解釋與說明,並且給予建議。老爸老媽雖然沒有重大急症,但有多項老年人常見的慢性病症,所以作息、飲食與運動,都需要加以注意。另外,醫師針對部分症狀直接開立藥物(如高血壓、尿酸過高),省去再跑一趟醫院的麻煩。

 

有關我自己的檢查結果,最令人跌破眼鏡的是體脂,居然高達30%(正常值為20%-27%),數據跟我自己的電子磅秤所量測的差異非常大,檢驗師表示家用型體脂計測量點只有腳部,醫院的儀器除了腳部之外,測量點還有雙手,測量結果較準確。這個結果也讓醫師感到非常驚訝,他端詳我的其他檢查結果,以及我的身材外觀,盯著報告,歪著頭說:「唯一合理的推測,就是你的運動量不夠」。聽完心真是涼了半截,看來非得把自己鍛鍊成"神力女超人"般的身材,體脂才會落在正常範圍。

 

這次做了許多心血管檢查,包括心臟的超音波項目,發現我有輕微心臟瓣膜密閉不完整的現象。這解釋了我為何久久會發生一次胸悶或胸痛。大學時期這種症狀嚴重的多,那時我曾多次嚴重胸痛,但是只要"聽到"心臟發出"啵"一聲之後,胸痛就消失了,不知道是不是瓣膜出了問題的緣故(不是真的聽到,而是感覺到心臟發出聲音)。曾經到診所詢問醫師,不知道是我形容的太誇張,還是我的外觀看起來沒啥問題,醫師只覺得我多心了。這幾年症狀已經改善不少,醫師說我目前不需要做治療,只要持續追蹤即可。做運動心電圖檢查時,我的心跳速度忽快忽慢,讓檢驗師很緊張,深怕我昏倒在跑步機上。我自己倒是沒有不適的感覺,不過事後想想,或許這麼多年來,我已經"習慣"了某些症狀,反而失去了警覺。只好等健康報告出來之後再看看醫師的建議是什麼了。

 

至於我其他的項目,醫生給的評語是:「很優秀,你是一個非常健康的人」,值得一提的是,我的膽固醇、三酸甘油脂不僅在正常範圍值內,膽固醇中的好的膽固醇比標準值高,壞的膽固醇比標準值低 (好、壞膽固醇就是指高密度膽固醇與低密度膽固醇),醫師說這樣是最好的結果,打比喻來說,如果這項滿分是100分,我的結果除了滿分之外,還可以再加分;另外,我的動脈硬化速度遠低於同年齡的標準值,檢查報告上的圖形看起來挺優的,醫生還特別教我怎麼看圖形;柔軟度測試結果換算出來的年齡,比實際年齡少了10歲,這點讓我偷偷笑了很久。

 

長久以來,我就有低血壓與貧血的狀況,這次檢查相關數據都落在正常值的下限,算是改善不少(以前都落在正常區外),不過還是有改善空間。今天只是針對各項數據結果,個別解釋與說明,等所有檢查結果出來後,醫師會綜合相關數據給予建議。報告要兩週之後才會出爐,兩老的部分項目需要持續追蹤,以及做更精確的檢查。等收到報告之後,再來決定後續該如何處理。

 

小梅子碎碎念

1. 老爸的嗓門大又宏亮,最害怕開車接送他時,在我耳邊開罵起來,十分鐘的車程足可讓我耳鳴好一陣子。

 

2. 從老爸老媽的親身經驗分析,老人家普遍不喜歡做健康檢查,主要有2個原因。

 

首先,他們以前有過不好的健康檢查經驗。老媽說她之前到一般醫院做檢查時,人很多,光是排隊就要排很久,如果檢查項目超過一項,可能要到其他樓層,常常搞不清楚要去哪邊。另外我猜測,檢查過程中,醫師或護士常會習慣滿口醫學名詞,老人家聽不懂就會害怕,心理便會產生抗拒。

 

第2個原因,我猜大多數的老人家或多或少都會有的恐懼,他們很害怕被檢查出"身體裡長了不該長的東西"。做完檢查後,在健康中心吃下午茶時,老媽承認,在聽了醫師報告,說她的檢查沒有查出有癌症跡象時,大大的鬆了一口氣。為了克服無名的恐懼,做子女只能不斷的給予關心,甚至進行洗腦,而我則是採用半哄半騙的方式。我把去健康中心做檢查,說成好像是去度假,說他們的服務有多好,東西有多好吃,健康秘書多有禮貌,兩老聽得心花怒放,很想親自去體驗看看,所以沒有太多意見就乖乖的配合了。

 

3. 在健康中心時,我偷偷跟健康秘書告狀,說老爸以為自己是醫生,高血壓的藥吃一陣子之後,覺得頭不暈就擅自停藥,健康秘書很貼心的在適當時機一直提醒老爸高血壓的藥不能停。老爸大概因為燈光美,氣氛佳而龍心大悅,身上的頑抗細胞居然消失了,乖乖聽醫生與健康秘書的勸告(他的很多病症都是因為高血壓引起的),在回家的路上,也答應我會乖乖吃藥。老人家吃軟不吃硬,同樣的話,子女說與醫師說的效果差異很大,只要老爸能夠把這些建議真正聽進去,花再多的健檢費用都是值得的。

 

4. 我花了一點時間才能接受:「我的運動量不足」。雖然我不是健美小姐,但是比起周遭的大多數人,我已經算是動得很勤奮的人了。我每隔沒多久就要去扛一包20公斤的乾狗糧回家(都是自己從車裡扛進家裡,應該沒幾個女生有這種能耐),再加上從前一陣子開始,每天努力敲膽經,隱隱感覺我上臂的二頭肌已經越來越壯碩。雖然排球已經好一陣子沒去打了,不過現在每週至少抽出2天帶著Cooper快走,每次至少30分鐘,怎樣都無法相信自己的脂肪竟是如此頑強。不過檢驗師提到我的快走"強度"可能不夠,也就是雖然有流汗,但是快走時每分鐘心跳速度沒有達到120以上,建議我把速度加快,或是改為慢跑。另外,為了消除腹部與臀部累積的贅肉,要增加這兩個部位的重量訓練(例如做仰臥起做)。

我大致評估了一下,如果體脂降到標準,少說也會再瘦個幾公斤,到時就算沒有變成紙片人,身材跟乾扁四季豆應該相去不遠。除了食用特殊的營養食品外,不知道什麼樣的飲食可以只長瘦肉,不長肥肉哩?

 

5. 我個人認為,因為害怕而不敢,或不願意作健康檢查,是很不負責任的,特別是正值壯年而且已有家庭的人。幾個因為這種態度而延誤醫治時機,最後撒手人寰的實 例,讓我不得不這麼說。因為生病的人,走了之後一了百了,但是活著的人卻非常痛苦,沒人知道這份傷痛,需要多久的時間才能治癒。

 

6. 自己的健康只有自己能夠負責,遺傳往往只是藉口。所有的慢性病都是自己的生活模式、飲食習慣,經年累月、一點一滴慢慢折磨出來的。潛藏數年時間才爆發的病症,不想做任何改變,卻想在一朝一夕之間治癒,有這種想法無異於緣木求魚,不切實際,也無濟於事。

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留言列表 (2)

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  • neroli
  • 令人意外的數據

    奇怪哩,為甚麼算是體力好常運動的May體脂還會高啊?我在家裡用破爛的手持體脂計量過自己的體脂約在24,若是照這樣計算我也破30了嗎?真難懂耶。
    我也不想當紙片人啊。
  • 我也不知道體脂怎麼會這麼高,而且我的腹部超音波還有"脂肪肝"的傾向,真的是讓人跌破眼鏡呀,晚一點要帶Cooper出去跑步了,嗚嗚嗚~我不要肥肉肉啦

    小梅子 於 2008/09/30 23:10 回覆

  • neroli
  • 金玉良言

    May的第六點真是金玉良言,可惜很多人為了逃避現實不肯承認,折騰了自己也累壞了別人,唉。(我算不算有感而發啊? :p)
  • 嗯嗯,寫下這點是希望自己不要因為任性而成為別人的負擔,至於我們沒辦法掌控的人,也只能認命了!

    小梅子 於 2008/09/30 23:07 回覆