目前分類:生活碎碎唸 (202)

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過去幾年總是習慣在年終之際,參加「點燃生命之火」愛心募款活動,迎接新的一年的到來。前一陣子幾個朋友不約而同的聊起了國外兒童認養,分享了跟這些小朋友來往的信件,「何不加入國外認養計畫,如果有機會到當地拜訪這些小朋友,旅行不是更有意義?」,今天忽然有了這個念頭,,我上網找了相關的認養計畫資訊,心動不如行動,馬上加入認養人的行列。如果你說我是「旅行中毒重度患者」,我也不會否認,呵呵,雖然我不會因此就真的規劃一次旅行,大老遠的跑去拜訪認養的小朋友,但是每個月只要花少少的錢,就可以讓遠在地球另一角落的小朋友生活得到改善,那種感覺是非常溫馨又幸福的。

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前一陣子好友阿麗提到有位來自德國的女沙發客(註)來台灣自助旅行三週,經過新竹時會借住他家,問我週末要不要一起接待這位沙發客,有機會認識同樣喜愛旅行的背包女俠,當然是二話不說的答應。這位來自德國的朋友E運氣有點背,在台灣三週的時間裡,只有旅行前幾天在阿里山上見到陽光,其餘時間都是濕冷、下著小雨的天氣,所以抵達台灣後沒幾天便染上重感冒。

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參加捐血,對多數人來說可能不算是大事件,不過對於一個被退貨N次,光是第一關血紅素檢查老是無法過關的我來說,能夠捐血成功,是一件值得慶賀的事。今日捐血時,看到自己的一滴血液在硫酸銅溶液中穩健的往下沈時,可說是滿心喜悅,因為我有輕微貧血,以往這關驗血液的比重十之八九會被打回票,所以等待檢驗的當下,實在很緊張。抽血時,一開始選擇左手臂,搞半天,血管就是不肯浮上來,我開玩笑跟工作人員說「我左手血管比較『害羞』」,還好換成右手抽血時,血管很快的浮上表面報到,而且很快的就抽好一袋250 CC的血液,心情非常愉快。種種跡象顯示過去這一個月「吃飽睡好」外加努力運動的策略奏效。所以,調整飲食與作息是改善健康的最佳方式。

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上個月到台北某健檢中心做精緻健康檢查報告出爐囉,體檢當天有超過70%以上的項目便已知道結果,體檢後不到兩週便收到完整的體檢報告。今年的報告除了厚厚一本各項文字說明內容外,最特別的是多了一張光碟片,內含胃鏡、超音波以及X光片的圖像,若有項目需要繼續追蹤,可以拿著這份健檢資料就近就醫,對於體檢的人來說,可說是非常便利。

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前幾週的健康檢查報告雖然尚未收到,不過大約有70%以上的項目當場便知道結果,這幾年的健康狀況大致保持的不錯,還被醫生大大的稱讚。需要注意的項目除了胃之外,就是體脂過高,已有輕微的脂肪肝現象。其實前幾年就已經注意到自己的體脂過高,但因為體重跟血液檢查都在標準範圍內,再加上一般的有氧運動都很無聊(跑步、健走、游泳),所以一直不願意面對現實。不過今年已經演化成輕微的脂肪肝,只能痛下決心,開始我的消脂作戰計畫。

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時代在進步,廣播電台也演進到以網路為傳播媒介,這項演變最大的受益者就是我這種整天都掛在網路上的重度使用者,不但可以聽到本地的音樂電台,甚至還可以很方便的聽到國外的音樂電台。所以今天來分享一個很棒的網路廣播電台媒體-- Live365 Internet Radio Network (www.live365.com)。這個廣播網路的最大特色是收錄了各式各樣音樂類型的電台,有古典、搖滾、藍調、拉丁、爵士、鄉村等,還有一堆我搞不清楚的音樂類型,而且每一種類型的音樂電台也有一大串,如果不喜歡這個電台,很簡單,那就滑鼠一點,換下一個電台就好。

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小咪曾經趁我不小心門沒關好時溜出去逛大街,每次發現小咪失蹤時,我都非常慌張,一下擔心她被車撞,一下擔心她看到蝴蝶入了迷,變成了自由落體掉到樓下(數年前曾發生過一次,所幸毫髮無傷,只是我的心臟被嚇得差點停止跳動),所以平常我都會很注意門窗是否有正常關閉。記得剛收養凹凹時,家裡的銅牆鐵壁阻擋了放浪不羈的凹凹沒幾天,客廳的紗窗就被凹凹抓壞了一個大洞,之後雖經過多次的修補,無奈都像「鼻涕糊的」,江湖闖蕩多年的凹凹不費吹灰之力便可輕易破壞,所幸乾脆緊閉窗戶,即使大熱天,也從來沒將客廳的窗戶打開過,還好我本身是超級耐熱的怪異體質,沒開窗戶,沒有冷氣,不知不覺的就這麼過了2年。今天無意看到網友寫的有關防止貓咪翹家的日記,讓我如獲至寶,打算盡快採購齊全用具,如法炮製。

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為了達到每天吃足3-5種蔬果的這個目標,週末採買時都傷透腦筋,盡量買前幾週沒吃過的蔬果,也盡可能挑選不同顏色的蔬果。「均衡飲食」還真是不容易達成,只能繼續加油啦~

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前幾天有位網友看了我的土耳其遊記後留言,提到我一篇遊記裡的馬車先生跟背包客棧(台灣最知名的自助旅行討論網站)上被公布的「土耳其愛情騙子」長的頗像,看了留言之後,我馬上閱讀論壇裡的那篇文章,仔細的觀看網友公布的照片之後,確定我遇到的那位馬車先生就是網友檢舉的那位愛情騙子,他不但欺騙台灣女子的感情,還用騙來的錢買了馬車,繼續招搖撞騙(因為他曾騙了一位台灣女子,所以照片才會被公布在背包客棧上)。這件事讓我大吃一驚,慶幸自己跟馬車先生只有遊記裡描述的巧遇,之後便各分西東。

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上週開始記錄自己的飲食與運動狀後,基本上,設定的運動目標都有按部就班的完成,反倒是飲食目標執行起來頗困難的,第一項"每天食用3-5種不同蔬果(最好顏色不一樣)",對於外食族的我而言,午餐或晚餐常常因故沒有按時吃,或隨便吃,就很難達到這個目標。有時下班打完球回到家已經9點多了,常常猶豫該不該幫自己準備一份沙拉補充蔬果,但又怕太晚吃又會消化不良。

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9/7晚上跟同事到科技生活館參加一場理財講座,主講者是一位年紀約30歲的部落客,據說某出版社的重要幹部經常閱讀他的文章,後來乾脆與他洽談出版財經書籍。這位部落客操著一口流利的台語,穿著高腰打褶褲,外型與當年我大學時期男同學們間的打扮無異,難怪同行的同事瞪大眼睛,一直不相信眼前的這位操著台灣國語的紙片人,年紀只有30歲。

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為期五個月的雷射疤痕治療終於告一段落,期間進行了5次的飛梭雷射,5次蘋果脈衝光;當初是衝著飛梭雷射手術才買了這整套的課程,飛梭雷射的功效主要在於皮膚製造細小的人工傷口,刺激皮膚的再生功能,對於凹陷的疤痕、細紋具有一定的療效,而脈衝光據說具有美白效果(透過Google可以找到許多更詳細的資訊)。

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好久沒有記錄自己的飲食與運動狀況。這陣子看了一些有關飲食、運動方面的書籍與電視節目,對於三餐內容跟定期運動作了一些調整,自己訂立了一些簡單的指導原則跟目標,鼓勵自己身體力行。

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久聞梁中醫神乎奇技的醫術,但因前去求診的病患數目眾多,光是排隊掛號就得耗費不少時間,所以雖然診所就在老媽家附近,不過一直未曾前往就診。 網路上有許多梁中醫的軼事,感覺上這位梁中醫是位有個性的性情中人,興致來的時候,會利用扎針的等待時間,拉個胡琴或小提琴,對於某些病患的狀況也直言不諱(有些網友有被指責的感覺),偶然機會看了梁中醫的主治項目洋洋灑灑一大串,計有:兒童感冒厭食、鼻炎、內耳眩暈、急性結膜炎、顏面神經麻痺、甲狀腺機能亢進、B‧C型肝炎、胃‧十二指腸潰瘍、不孕症、經痛、痔瘡、胎位不正、子宮肌瘤、攝護腺肥大、坐骨神經痛、痛風、風濕、五十肩、運動傷害、高血壓、疣、各種疑難雜症。前一陣子開始上瑜珈課發現多處舊有的運動傷害沒有完全恢復,雖然每週會抽空去復健科報到,不過打算趁此機會去拜見這位神醫的風采。

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前一陣子與一位朋友在MSN聊了幾句之後,對方要我上某個網站做IQ測試,當時我心理想著:「這個媽媽自己帶兩個男孩,還有時間上網玩遊戲,未免太強了?」,當時因為忙著其他事,所以沒有作測試。不料今晚又收到這位朋友的訊息,寒暄之後,居然又提起了IQ測試,詭異的是,寒暄的台詞跟上次一樣,讓我不禁起了疑心,故意問起朋友的小孩如何,最後忍不住用中文詢問「我想確認一下是你本人嗎?」,對方答非所問,所以我以Facebook告知對方這件事,發現,她的帳號應該是被盜用了。

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