上週末自己到球場練球一小時，教練交代的控球練習1&2都算及格，但是練習3完全不行。今天第2次上課，黏著側面牆的球還是常常靠牆太近而無法做出揮拍動作。教練驗收上週的控球練習，1&2都算過關 (平常還是要多多練習)，練習3大概知道自己應該如何修正，但也是需要自己多練習才行。今天教練教了發球，而且要求我必須要能夠發好球，所謂的發好球，就是球擊到正面牆之後，也要能夠擊到後半場的側面牆。打球過程中常常不自覺用小碎步的方式移動，每次都被教練調侃我打球時不需要太小姐樣，步伐要跨大。
昨天帶著Cooper快走5公里，今天打球前就有點鐵腿，上課途中覺得左大腿有點吃不消，明天肯定鐵腿!!
練習
1. 上次上課的控球練習繼續練習
2. 發球 & 發好球
全站熱搜
留言列表
天地任我行 (28)
