上週末自己到球場練球一小時,教練交代的控球練習1&2都算及格,但是練習3完全不行。今天第2次上課,黏著側面牆的球還是常常靠牆太近而無法做出揮拍動作。教練驗收上週的控球練習,1&2都算過關 (平常還是要多多練習),練習3大概知道自己應該如何修正,但也是需要自己多練習才行。今天教練教了發球,而且要求我必須要能夠發好球,所謂的發好球,就是球擊到正面牆之後,也要能夠擊到後半場的側面牆。打球過程中常常不自覺用小碎步的方式移動,每次都被教練調侃我打球時不需要太小姐樣,步伐要跨大。

 

昨天帶著Cooper快走5公里,今天打球前就有點鐵腿,上課途中覺得左大腿有點吃不消,明天肯定鐵腿!!

 

練習

1. 上次上課的控球練習繼續練習

2. 發球 & 發好球

創作者介紹

帶著心去旅行

小梅子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()