帶著心去旅行

由於前年在台北某家有如度假飯店的健康管理中心做過健康檢查，留下美好的印象，所以上個月特別幫老爸&老媽，還有自己做了預約，今天一早便開車回家接兩老一起上台北。之前他們只做過零星的檢查（如血液、超音波），這是第一次做完整的健康檢查。

老爸原本就有高血壓與尿酸過多的症狀，不過老以為自己是醫生，只要"沒有覺得不舒服"，便擅自停藥，甚至連痛風發作，都不肯承認，只說是"肌肉酸痛"，當然也不會乖乖忌口。平日最愛看政治新聞，偏偏無法控制自己的脾氣，常常邊看電視，邊捶胸頓足，怎麼好言相勸，都很難平息他的怒氣。今天早上，老爸從一上車，便對阿扁開罵起來，一路罵到中壢都還無法停止，我忍不住提醒老爸：「待會兒健康檢查要量血壓，再這樣罵下去，你的血壓會破200」，老爸聽了笑一笑，覺得有道理，我的右耳才終於得以解救。

健康中心引導停車的工作人員服務親切，讓我留下好印象。在這家健康中心做健康檢查宛若休閒度假，每個人會配置一間休閒的客房與一位健康秘書，健康秘書會依照狀況安排檢查順序，然後親自帶領至各樓層的診察室，所以不需空等過久，當然也會依照狀況安排回客房內休息。客房的設置比照飯店，有電視、DVD、客廳、臥室、浴室，網路連線設備等，部分檢查項目由健康秘書於客房內進行，所以只需要舒服的躺在床上，就可以完成抽血、心電圖、血壓、末稍血氧濃度等項目。

老爸老媽之前只到過一般醫院做簡單的檢查，因為往往有一堆人排隊，場面亂七八糟，感覺自己像個病人，有時還搞不清楚做完這項要到哪裡排下一項；再加上老爸的左腳受過傷，行動不便，所以對於健康檢查的印象不是很好。今天的健康檢查讓他們完全改觀，因為健康秘書態度親切，留意到老爸行動不方便，會特別照料老爸，還不時跟他們閒話家常，舒緩他們忐忑不安的心情（其實他們很害怕自己被宣告得了什麼不治之症）；檢查步調很悠閒，不像他們印象中像打仗一般的緊張，如果累了，還可以回客房躺一下，看看電視，聊聊天。

健康中心提供的午餐，不僅符合健康，還兼具美味與視覺享受，所以老爸老媽一邊享用美食，一直稱讚。大約下午三點半左右做完了所有的檢查項目，大約有2/3左右的檢查結果已經出爐（包括血液與生化檢查項目），所以最後會有一位醫師依據檢查數據，面對面做總結報告。我請健康秘書將我的醫師總結報告與老爸老媽的報告安排在一起，因為我要幫他們聽醫師的說明。

醫師針對老爸、老媽還有我的檢查結果，一項項詳實的解釋與說明，並且給予建議。老爸老媽雖然沒有重大急症，但有多項老年人常見的慢性病症，所以作息、飲食與運動，都需要加以注意。另外，醫師針對部分症狀直接開立藥物（如高血壓、尿酸過高），省去再跑一趟醫院的麻煩。

有關我自己的檢查結果，最令人跌破眼鏡的是體脂，居然高達30%（正常值為20%-27%)，數據跟我自己的電子磅秤所量測的差異非常大，檢驗師表示家用型體脂計測量點只有腳部，醫院的儀器除了腳部之外，測量點還有雙手，測量結果較準確。這個結果也讓醫師感到非常驚訝，他端詳我的其他檢查結果，以及我的身材外觀，盯著報告，歪著頭說：「唯一合理的推測，就是你的運動量不夠」。聽完心真是涼了半截，看來非得把自己鍛鍊成"神力女超人"般的身材，體脂才會落在正常範圍。

這次做了許多心血管檢查，包括心臟的超音波項目，發現我有輕微心臟瓣膜密閉不完整的現象。這解釋了我為何久久會發生一次胸悶或胸痛。大學時期這種症狀嚴重的多，那時我曾多次嚴重胸痛，但是只要"聽到"心臟發出"啵"一聲之後，胸痛就消失了，不知道是不是瓣膜出了問題的緣故（不是真的聽到，而是感覺到心臟發出聲音）。曾經到診所詢問醫師，不知道是我形容的太誇張，還是我的外觀看起來沒啥問題，醫師只覺得我多心了。這幾年症狀已經改善不少，醫師說我目前不需要做治療，只要持續追蹤即可。做運動心電圖檢查時，我的心跳速度忽快忽慢，讓檢驗師很緊張，深怕我昏倒在跑步機上。我自己倒是沒有不適的感覺，不過事後想想，或許這麼多年來，我已經"習慣"了某些症狀，反而失去了警覺。只好等健康報告出來之後再看看醫師的建議是什麼了。

至於我其他的項目，醫生給的評語是：「很優秀，你是一個非常健康的人」，值得一提的是，我的膽固醇、三酸甘油脂不僅在正常範圍值內，膽固醇中的好的膽固醇比標準值高，壞的膽固醇比標準值低 （好、壞膽固醇就是指高密度膽固醇與低密度膽固醇），醫師說這樣是最好的結果，打比喻來說，如果這項滿分是100分，我的結果除了滿分之外，還可以再加分；另外，我的動脈硬化速度遠低於同年齡的標準值，檢查報告上的圖形看起來挺優的，醫生還特別教我怎麼看圖形；柔軟度測試結果換算出來的年齡，比實際年齡少了10歲，這點讓我偷偷笑了很久。

長久以來，我就有低血壓與貧血的狀況，這次檢查相關數據都落在正常值的下限，算是改善不少（以前都落在正常區外），不過還是有改善空間。今天只是針對各項數據結果，個別解釋與說明，等所有檢查結果出來後，醫師會綜合相關數據給予建議。報告要兩週之後才會出爐，兩老的部分項目需要持續追蹤，以及做更精確的檢查。等收到報告之後，再來決定後續該如何處理。

小梅子碎碎念

1. 老爸的嗓門大又宏亮，最害怕開車接送他時，在我耳邊開罵起來，十分鐘的車程足可讓我耳鳴好一陣子。

2. 從老爸老媽的親身經驗分析，老人家普遍不喜歡做健康檢查，主要有2個原因。

首先，他們以前有過不好的健康檢查經驗。老媽說她之前到一般醫院做檢查時，人很多，光是排隊就要排很久，如果檢查項目超過一項，可能要到其他樓層，常常搞不清楚要去哪邊。另外我猜測，檢查過程中，醫師或護士常會習慣滿口醫學名詞，老人家聽不懂就會害怕，心理便會產生抗拒。

第2個原因，我猜大多數的老人家或多或少都會有的恐懼，他們很害怕被檢查出"身體裡長了不該長的東西"。做完檢查後，在健康中心吃下午茶時，老媽承認，在聽了醫師報告，說她的檢查沒有查出有癌症跡象時，大大的鬆了一口氣。為了克服無名的恐懼，做子女只能不斷的給予關心，甚至進行洗腦，而我則是採用半哄半騙的方式。我把去健康中心做檢查，說成好像是去度假，說他們的服務有多好，東西有多好吃，健康秘書多有禮貌，兩老聽得心花怒放，很想親自去體驗看看，所以沒有太多意見就乖乖的配合了。

3. 在健康中心時，我偷偷跟健康秘書告狀，說老爸以為自己是醫生，高血壓的藥吃一陣子之後，覺得頭不暈就擅自停藥，健康秘書很貼心的在適當時機一直提醒老爸高血壓的藥不能停。老爸大概因為燈光美，氣氛佳而龍心大悅，身上的頑抗細胞居然消失了，乖乖聽醫生與健康秘書的勸告（他的很多病症都是因為高血壓引起的），在回家的路上，也答應我會乖乖吃藥。老人家吃軟不吃硬，同樣的話，子女說與醫師說的效果差異很大，只要老爸能夠把這些建議真正聽進去，花再多的健檢費用都是值得的。

4. 我花了一點時間才能接受：「我的運動量不足」。雖然我不是健美小姐，但是比起周遭的大多數人，我已經算是動得很勤奮的人了。我每隔沒多久就要去扛一包20公斤的乾狗糧回家（都是自己從車裡扛進家裡，應該沒幾個女生有這種能耐），再加上從前一陣子開始，每天努力敲膽經，隱隱感覺我上臂的二頭肌已經越來越壯碩。雖然排球已經好一陣子沒去打了，不過現在每週至少抽出2天帶著Cooper快走，每次至少30分鐘，怎樣都無法相信自己的脂肪竟是如此頑強。不過檢驗師提到我的快走"強度"可能不夠，也就是雖然有流汗，但是快走時每分鐘心跳速度沒有達到120以上，建議我把速度加快，或是改為慢跑。另外，為了消除腹部與臀部累積的贅肉，要增加這兩個部位的重量訓練（例如做仰臥起做）。

我大致評估了一下，如果體脂降到標準，少說也會再瘦個幾公斤，到時就算沒有變成紙片人，身材跟乾扁四季豆應該相去不遠。除了食用特殊的營養食品外，不知道什麼樣的飲食可以只長瘦肉，不長肥肉哩？

5. 我個人認為，因為害怕而不敢，或不願意作健康檢查，是很不負責任的，特別是正值壯年而且已有家庭的人。幾個因為這種態度而延誤醫治時機，最後撒手人寰的實 例，讓我不得不這麼說。因為生病的人，走了之後一了百了，但是活著的人卻非常痛苦，沒人知道這份傷痛，需要多久的時間才能治癒。

6. 自己的健康只有自己能夠負責，遺傳往往只是藉口。所有的慢性病都是自己的生活模式、飲食習慣，經年累月、一點一滴慢慢折磨出來的。潛藏數年時間才爆發的病症，不想做任何改變，卻想在一朝一夕之間治癒，有這種想法無異於緣木求魚，不切實際，也無濟於事。